Adiós al insomnio…

Los problemas del sueño se resolverán con esta receta. No vas a creer lo que puede hacer  con su cuerpo!

  • El estrés diario,
  • la alimentación nocturna,
  • medicamentos para la presión arterial alta y
  • el uso de dispositivos móviles, .

todos capaces de obtener una persona a dormir y el insomnio causa problemas con el sueño

 

ARTICULO ORIGINAL DE “MIS CONSEJOS PARA TI”

 

Te enseñare la receta, lo que te ayudará a asegurar un sueño confortable.

Té de plátano.

Es importante utilizar plátanos orgánicos respectivamente.

Banano orgánico, ya que estos organismos modificados genéticamente contienen productos químicos y pesticidas.

Se utilizara todo el plátano  la cascara y su contenido, ya que contiene potasio y magnesio, que ayuda a relajar los músculos y promover el sueño.

Ingredientes:

  • 2 plátanos orgánicos
  • olla con agua
  • 1 cucharadita de canela

INSTRUCCIONES

  • Cortar los plátanos por la mitad y
  • poner a cocinar unos 10 minutos en agua hirviendo.
  • Colar el agua a través de una gasa
  • y el extracto que se consigue se toma una hora antes de acostarse.

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