Los triglicéridos es la forma más común de grasa en el cuerpo humano. Y esta la obtenemos naturalmente de los alimentos como son la mantequilla, aceites y otras grasas presentes en la dieta que llevamos, Más sin embargo el tener los niveles de triglicéridos altos en nuestro cuerpo es dañino para nuestra salud, ya que acrecienta el desarrollo de enfermedades cardiacas sobre todo.
Existen numerosos factores que hacen que aumenten los niveles de triglicéridos en nuestro cuerpo, entre ellos están:
- El ingerir calorías de más, sobre todo los azucares.
- El padecer sobrepeso u obesidad.
- El fumar o padecer alcoholismo
- Algunos medicamentos
- Padecer trastornos genéticos.
- El padecer diabetes tipo 2 mal controlada
- Enfermedades del riñón o del hígado.
La glucosa es la azúcar que tenemos en la sangre.
La glucosa la obtenemos de los alimentos que ingerimos diariamente y que nos da la energía que necesitamos.
La enfermedad del azúcar descontrolada en nuestro cuerpo se conoce como diabetes, aun que hay personas que no padecen esta enfermedad y aun asi pueden tener descontroles en sus niveles de azúcar.
Es importante mantener hábitos saludables, como una dieta balanceada y ejercicio, para regular la glucosa.
TE PARA REDUCIR LOS NIVELES DE TRIGLICERIDOS EN LA SANGRE
La medicina alternativa es importante a la hora de hablar de la salud del ser humano, pero es importante hacer notar que los remedios caseros no cuentan con un respaldo científico, por lo que su efectividad no esta verificada.
Por lo que es de suma importancia acudir al medico y estar respaldado al cien por ciento de el.
El portal Salud 180 asegura que la infusión o el té de canela contiene compuestos antioxidantes que ayudan a reducir los triglicéridos y al mismo tiempo que nos ayudan a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
Según cita Mejor con Salud, “el experimento se realizó con 60 personas que padecían diabetes tipo ll. A este grupo se le agregó a su dieta diaria una cantidad de seis gramos de canela durante cuarenta días. Esto dio como resultado una reducción de hasta un 29 % en los niveles de glucosa en la sangre de cada uno de los pacientes”.
También, el mismo estudio también demostró que el consumo diario de canela podría reducir la glucosa sérica, los triglicéridos, el colesterol LDL y el colesterol total en personas con diabetes tipo 2.
Además un artículo titulado “La canela mejora la glucosa y los lípidos de las personas con diabetes tipo 2″, que fue publicado en el sitio web de la Asociación Estadounidense de Diabetes, indica los beneficios que esta especia podría tener para ciertas personas que padecen diabetes.
la canela puede ayudar a mejorar el funcionamiento y aumentar los niveles de insulina,
Ingredientes:
- Dos ramitas de canela.
- Una taza de agua (250 mililitros).
INSTRUCCIONES:
- Poner a hervir el agua y agregar las dos ramitas de canela.
- Dejar reposar por cinco minutos y beber la infusión.