Te de manzanilla, lo amaras.

La infusión de manzanilla es algo que casi nunca piensas o compras por gusto, ya que siempre lo asociamos con el relajarse y descansar después e pasar un día de estrés. Curiosamente, lo que conocemos como te de manzanilla es más bien es un té hecho de pétalos de flores. No posee cafeína, lo que ayuda a las personas cuya ansiedad se alborota por la cafeína y, en general, Es perfecto para aquellas personas que desean una taza de té por la noche, pero no se quedarán despiertos durante la misma. Este té se ha utilizado como remedio calmante y medicinal para algunas enfermedades desde hace mucho. Aun hoy sigue siendo una buena opción para los que buscan beneficios para la salud e y hasta es utilizado en algunos cosméticos. Con los beneficios que te daré a conocer seguro lo amaras como yo.

1. Ayuda A Aliviar El Estrés
Para lo que mas se usa y se conoce de beber té de manzanilla es que ayuda a aliviar el estrés. Los estudios demuestran que el beber té de manzanilla en el día puede ayudarte a que te sientas menos estresado y ansioso. Y esto es debido a hace que tu cuerpo produzca más serotonina y melatonina, lo que e forma natural calma tu mente y te hace sentir más relajado.

2. Alivia Dolores De Cabeza
Si sufres de dolor de cabeza y migrañas debido a que cargamos con mucha tensión en nuestro cuerpo. El té de manzanilla como está cargado de antioxidantes te puede ayudar a aliviar la tensión, abrir los vasos sanguíneos y por lo tanto aliviar los dolores de cabeza y las migrañas causadas por tensión.

3. Reduce Calambres
Estos antioxidantes del té de manzanilla pueden ayudarle con los terribles cólicos menstruales.se ha demostrado que las mujeres que bebieron té de manzanilla durante un mes sufrieron menos cólicos menstruales y la intensidad y del dolor de esos cólicos fue mucho más bajos de lo normal.

4. Ayuda A Conciliar El Sueño
El tomar té de manzanilla ´provoca que tu cuerpo produzca melatonina, Esta hormona regula tu ciclo del sueño. Los se ha demostrado que el tomar una taza de té de manzanilla ayuda a dormir mucho más fácilmente y también a tener un sueño tranquilo y no despertaras hasta el día siguiente

5. Reduce Los Niveles De Azúcar En La Sangre
Sabemos que la diabetes no es curable pero si controlable , y el te de manzanilla con la toma constante ayuda a regular tus niveles de azúcar en al sangre.

6. Alivia La Piel Irritada
Ahora sabemos que la manzanilla posee efectos calmantes que también pueden hacer maravillas cuando tenemos la piel irritada. y lo debes de hacer de la siguiente forma: Puedes agregar un par de bolsitas de té o un puñado de flores de manzanilla secas a tu baño para así ayudar a aliviar la comezón y/o tratar la piel seca y escamosa. Por sus propiedades la manzanilla es agregada en varias cremas que utilizan las personas con piel sensible o rosácea.

7. Mejora La Digestión
Por lo regular cuando tenemos indigestión es debido a la inflamación, y el té de manzanilla es excelente para poder reducir la inflamación y asa calmar tu estómago. Desde hace mucho tiempo la manzanilla ha sido utilizada como medicina para muchas enfermedades gastrointestinales, y mientras que en los tiempos modernos sabemos que no es una cura para un problema serio, definitivamente puede ayudar a calmar un estómago que hace mucho ruido. También puede ayudar a reducir la hinchazón.

8. Promueve Un Cabello Saludable
El té de manzanilla es utilizado como enjuague para así obtener un cabello más suave y brillante. También es útil para aquellos que sufren de caspa, ya que calma el cuero cabelludo seco e irritado. La manzanilla también se puede utilizar para aclarar naturalmente el cabello. Simplemente utilízalo como un enjuague para lograr todos los efectos mencionados anteriormente.