Hoy he visitado a mi médico y el me ha recomendado estos 8 pasos que son fundamentales en nuestras vidas, tómalos en cuenta.
1. NO es imperativo terminar todas las tareas de la casa en un día. Las que lo hacen están muy estresadas y algunas ya están enterradas.
2. TOMA tiempo para descansar, no es pecado sentarse, poner las piernas sobre la mesa y comer algo que te guste.
3. DUERME si es necesario, para que el dolor de cabeza desaparezca. A Aquellas que se niegan a tomar tiempo de descanso, sus familias las extrañarán porque se han ido prematuramente al viaje sin retorno.
4. DEJA de tomar sedantes para dormir, estás destruyendo tu cerebro y tus órganos. En algún momento comenzarás a olvidar las cosas. Relaja el cerebro, preocúpate menos, haz ejercicio, sonríe más, esto también pasará.
5. SIÉNTATE en algunas ocasiones, en silencio, por tu cuenta; no digas nada, respira el aire con calma, no te apures.
6. Quédate frente a tu espejo, sonríe para ti misma, eso enciende un aura positiva a tu alrededor, para que puedas brillar con luz propia.
7. Simplemente haz algo por ti misma, incluso si tu pareja no lo hace por ti… hazlo tú.
8. DI cuando no te sientas bien, haz algo al respecto, tu vida importa.
Hacer esto ha salvado a muchas mujeres en el pasado. Confía en este buen consejo que te doy y date el valor que mereces, ámate y cuídate, eres una gran mujer y no olvides que eres… Instrumento precioso para DIOS..
Desconozco la fuente pero el consejo es muy válido-
Articulo con el fin de lectura y entretenimiento